IN-THE-NEWS
16 Amazing Avocado Oil Benefits and How to Use it
Imagine a silky, green elixir that not only elevates your culinary creations but also transforms your skincare routine. You should try avocado oil! This versatile oil has been used for centuries in various cultures for both culinary and medicinal purposes. Today, it has gained global recognition as a superfood and a staple in health-conscious diets. In this article, we’ll explore 16 incredible avocado oil benefits. In addition, we will also discuss how to use it effectively.
What is Avocado Oil?
Avocado oil is extracted from the flesh of ripe avocados. The most common method of extraction is cold-pressing, which helps retain the oil’s nutrients, flavor, and vibrant green color. This process ensures that the oil maintains its high levels of healthy fats, vitamins, and antioxidants…Click Here To Continue Reading>> …Click Here To Continue Reading>>
Unlike some oils that are refined and processed, cold-pressed avocado oil retains its natural properties. This makes it a healthier choice.
Nutritional Profile of Avocado Oil
| Nutritional Component | Amount per 1 tbsp (14g) | % Daily Value (DV) |
|---|---|---|
| Calories | 124 | – |
| Total Fat | 14 g | 18% |
| Saturated Fat | 1.6 g | 8% |
| Monounsaturated Fat | 9.5 g | – |
| Polyunsaturated Fat | 1.9 g | – |
| Omega-3 Fatty Acids | 0.1 g | – |
| Omega-6 Fatty Acids | 1.8 g | – |
| Vitamin E | 2.9 mg | 15% |
| Vitamin K | 0.5 mcg | <1% |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Sodium | 0 mg | 0% |
| Total Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Sugars | 0 g | – |
16 Amazing Health Benefits of Avocado Oil
1. Heart Health
Avocado oil’s high monounsaturated fat content can help lower bad cholesterol levels while raising good cholesterol levels. This can contribute to a healthier heart and reduce the risk of cardiovascular diseases.
Research indicates that incorporating avocado oil into a balanced diet may lower blood pressure and improve overall heart function. Additionally, its anti-inflammatory properties further support cardiovascular health.
In practical terms, you can use avocado oil as your primary cooking fat can be an easy switch that yields significant benefits over time.
2. Cooking Versatility
With a high smoke point (around 520°F or 271°C), avocado oil is ideal for various cooking methods, including frying, roasting, and grilling.
Unlike many oils that break down at high temperatures, avocado oil remains stable and retains its nutritional value when heated.
Its mild flavor complements many dishes without overpowering them. This makes it an excellent choice for salad dressings, marinades, or drizzling over roasted vegetables.
Moreover, avocado oil can be used as a substitute for other oils in baking recipes without altering the final product’s taste or texture. This versatility allows home cooks to experiment with different culinary techniques while reaping the health benefits.
3. Nutrient Absorption
The healthy fats in avocado oil can enhance the absorption of fat-soluble vitamins (A, D, E, and K) from other foods. Adding avocado oil to salads or vegetable dishes can significantly boost nutrient intake.
For instance, you can pair avocado oil with leafy greens or colorful vegetables. This not only improves flavor but also maximizes the nutritional benefits of your meal.
Research has shown that consuming healthy fats alongside vegetables increases the absorption of carotenoids. These are powerful antioxidants found in colorful fruits and vegetables. This means that drizzling some avocado oil on your salad could make all those vibrant colors even more beneficial.
4. Anti-Inflammatory Properties
The oleic acid in avocado oil has anti-inflammatory properties that may help reduce inflammation in the body. Chronic inflammation is linked to various diseases such as arthritis and heart disease. By incorporating avocado oil into your diet, you may experience reduced joint pain.
In addition to dietary benefits, using avocado oil topically can also provide anti-inflammatory effects on irritated skin or minor wounds. Its soothing properties make it an excellent choice for those seeking natural remedies for inflammation-related issues.
5. Skin Protection
Plus, Using avocado oil in cooking can provide skin benefits as well. The antioxidants in the oil help protect the skin from damage caused by UV rays and pollution. When consumed regularly, avocado oil may contribute to a glowing complexion by promoting skin hydration from within.
Moreover, applying avocado oil directly onto the skin can create a protective barrier against environmental stressors while delivering essential nutrients deep into the skin layers.
Many skincare products now feature avocado oil as a key ingredient due to its hydrating properties and ability to promote overall skin health.
6. Weight Management
A new study shows that Incorporating healthy fats like avocado oil can promote satiety and help control appetite. This may assist individuals in managing their weight more effectively by reducing cravings for unhealthy snacks.
Plus, diets rich in monounsaturated fats can provide better weight management compared to those high in saturated fats.
Furthermore, healthy fats are essential for hormone production—especially hormones related to appetite regulation like leptin and ghrelin. This means that consuming adequate amounts of healthy fat can support weight loss efforts over time.
7. Improved Digestion
Avocado oil can aid digestion by promoting the production of bile. This is essential for breaking down fats in the digestive system.
A healthy digestive system contributes to overall well-being by ensuring that nutrients are absorbed efficiently. Additionally, the anti-inflammatory properties of avocado oil may soothe digestive tract irritation.
For people suffering from conditions like irritable bowel syndrome (IBS) or other gastrointestinal issues, avocado oil could provide relief from symptoms while supporting digestive health.
8. Blood Sugar Control
Some studies suggest that monounsaturated fats may help regulate blood sugar levels. This makes avocado oil a suitable option for people with diabetes or insulin resistance.
By incorporating this healthy fat into meals, you may experience more stable blood sugar levels throughout the day.
Moreover, adding avocado oil to high-carbohydrate meals can slow down digestion. This will result in a more gradual release of glucose into the bloodstream—thus preventing spikes in blood sugar levels after eating.
9. Enhanced Eye Health
Study found avocado oil is Rich in lutein and zeaxanthin—antioxidants important for eye health. This may help protect against age-related macular degeneration (AMD).
These compounds can help filter harmful blue light and reduce oxidative stress on the eyes, promoting overall eye health.
Plus, foods rich in these antioxidants—including avocados themselves—can be particularly beneficial for maintaining vision quality over time. This can help protect against common age-related eye issues.
10. Moisturizer for Skin
Avocado oil is an excellent natural moisturizer due to its fatty acid content. It penetrates deeply into the skin, providing hydration without clogging pores. This makes it suitable for all skin types—including oily skin. Because it helps balance moisture levels without leaving a greasy residue. READ FULL STORY HERE>>>CLICK HERE TO CONTINUE READING>>>
Many people find success using pure avocado oil as part of their daily skincare routine. You can also mix it with other natural ingredients like honey or essential oils for added benefits. Its nourishing properties make it particularly effective during colder months when skin tends to dry.
11. Hair Nourishment
Plus, Using avocado oil as a hair treatment can improve hair strength and shine. It helps moisturize dry hair and reduces frizz by sealing moisture into each strand. You can apply it directly to your hair or mix it with other oils or conditioners for added benefits.
Additionally, regular use of avocado oil on hair may promote growth. It can nourish hair follicles with essential nutrients while preventing breakage due to dryness or damage from styling tools.
12. Wound Healing
The vitamins and fatty acids present in avocado oil may promote wound healing by reducing inflammation and supporting skin regeneration. Applying it topically on minor cuts or abrasions can speed up healing due to its nourishing properties.
Many natural skincare enthusiasts advocate using avocado oil as part of their first-aid routine. This is because it not only aids healing but also minimizes scarring.
13. Antimicrobial Properties
Avocado oil has been shown to possess antimicrobial properties that may help combat harmful bacteria and fungi on the skin. This makes it an excellent choice for natural skin care products aimed at preventing acne or other skin infections.
You can incorporate avocado oil into your skincare regimen—whether through cleansers or moisturizers. This can make you benefit from its natural ability to keep harmful microorganisms at bay.
14. Stress Relief
Aromatherapy using avocado oil can promote relaxation and reduce stress levels due to its soothing scent when used in massages or diffusers. You can incorporate this calming element into your self-care routine to enhance mental well-being.
In addition, you can consider blending avocado oil with essential oils like lavender or chamomile for an even more relaxing experience during massages or baths.
15. Culinary Enhancer
Beyond its health benefits, avocado oil adds a unique flavor profile to dishes. This makes it an excellent choice for dressings or drizzling overcooked vegetables. Its versatility allows it to be used in everything from baked goods to savory sauces—enhancing both taste and nutrition.
You can experiment with different culinary applications. This not only keeps meals exciting but also allows you to explore new flavors while reaping all these incredible health rewards!
16. Eco-Friendly Choice
Sourced from avocados—which are often grown sustainably—choosing avocado oil supports eco-friendly agricultural practices.
Moreover, many brands prioritize ethical sourcing methods that benefit local farmers while minimizing environmental impact. This makes every bottle purchased an investment not just in personal health but also in global sustainability!
How To Use Avocado Oil Effectively?
Avocado oil’s versatility makes it easy to incorporate into both your diet and skincare routine:
Culinary Uses
Avocado oil is not only a healthy fat but also adds a rich flavor to various dishes. Here are some popular ways to use it in the kitchen:
- Salad Dressings: Create a delicious homemade vinaigrette by mixing avocado oil with vinegar (such as balsamic or apple cider) and your favorite herbs and spices. This dressing can elevate any salad, providing a creamy texture without the need for dairy.
- Cooking Substitute: Avocado oil is ideal for sautéing, frying, and roasting due to its high smoke point (around 520°F or 271°C). Substitute it for olive oil or butter in recipes to enjoy the health benefits of monounsaturated fats.
- Marinades: Combine avocado oil with lemon juice, garlic, and herbs to create a flavorful marinade for meats, fish, or vegetables. This not only enhances the taste but also helps tenderize the ingredients.
- Baking Ingredient: Use avocado oil as a substitute for butter or vegetable oil in baking recipes. When replacing butter, use a 1:1 ratio. For vegetable oil, you can also substitute equally. This will keep your baked goods moist while adding nutritional value.
- Smoothies: You can add a tablespoon of avocado oil to your smoothies for an extra boost of healthy fats. This will help keep you satiated longer and improve nutrient absorption from other ingredients.
Skincare Applications
Avocado oil is renowned for its moisturizing and nourishing properties. Here are several effective ways to use it:
- Facial Moisturizer: After cleansing your face, apply a few drops of avocado oil directly onto your skin. Massage gently until absorbed. This can be done both morning and night to maintain hydration and elasticity.
- Makeup Remover: Use avocado oil as a gentle makeup remover. Apply a couple of drops onto a cotton pad and wipe away makeup effortlessly. Follow up with your regular cleanser to remove any residue.
- Face Mask: Create a nourishing face mask by mashing half an avocado and mixing it with one teaspoon of avocado oil. Apply this mixture to your face and let it sit for 15-20 minutes before rinsing off with warm water. This mask provides deep hydration and nourishment.
- Bath Oil: Add a few tablespoons of avocado oil to your bathwater for an ultra-hydrating soak. This helps prevent hot water from drying out your skin while leaving it soft and smooth.
- Body Moisturizer: After bathing, massage avocado oil into dry areas such as elbows, knees, and heels. You can also mix it with your regular body lotion for enhanced moisturizing properties.
- Spot Treatment: Apply avocado oil directly to dry patches or irritated areas of the skin to soothe and hydrate. Its anti-inflammatory properties can help reduce redness and irritation.
- Cuticle Softener: Rub a drop of avocado oil into your cuticles to soften them and promote healthy nail growth. This can be done daily or as needed.
- Hair Treatment: For dry or damaged hair, apply warm avocado oil as a deep conditioning treatment. Massage it into your scalp and hair, leave it on for at least 30 minutes (or overnight), then wash it out with shampoo. This helps nourish the scalp while promoting shiny, healthy hair.
Potential Side Effects and Risks
While generally considered safe for most people when used appropriately, there are some potential side effects associated with avocado oil:
- Allergic Reactions: Some individuals may have allergies specifically related to avocados or their derivatives; therefore, these people should avoid using any form of avocado products.
- Skin Irritation: Although rare, some people might experience mild irritation when applying pure avocado oil directly onto their skin. You should conduct a patch test before widespread use.
- Caloric Density: Avocado oil is calorie-dense; thus moderation is key if you are watching caloric intake as part of weight management strategies.
- Interactions with Medications: If you are on medications such as blood thinners, consult with healthcare professionals before incorporating large amounts into your diet.
To minimize risks associated with allergies or sensitivities always perform patch tests before applying topically.
Plus, You should apply small amounts initially and observe any adverse reactions over time before increasing usage frequency/dosage amounts accordingly!
FAQs
1. How should I store avocado oil?
To maintain the freshness and quality of avocado oil, store it in a cool, dark place away from heat sources and sunlight.
Refrigeration can prolong its shelf life but may cause the oil to thicken; simply let it warm up before use if this occurs. Always ensure that the bottle is tightly sealed to prevent oxidation.
2. Can I use avocado oil as a substitute for other oils?
Yes! Avocado oil can be used as a substitute for various oils in cooking and baking. You can replace olive oil, vegetable oil, or butter in most recipes at a 1:1 ratio without compromising flavor or texture. Its unique flavor profile can also enhance dishes that require a richer taste.
3. Is avocado oil suitable for all skin types?
Yes! Avocado oil is suitable for all skin types, including oily and sensitive skin. Its lightweight texture allows it to hydrate without clogging pores.
However, if you have specific skin concerns or conditions (like acne), it’s always best to consult with a dermatologist before incorporating new products into your routine.
4. Can I consume avocado oil daily?
Yes! Incorporating avocado oil into your daily diet can be beneficial due to its healthy fat content and nutritional profile.
However, moderation is essential since it’s calorie-dense; typically one to two tablespoons per day is considered sufficient for most people.
5. Does avocado oil have any unique flavors compared to other oils?
Yes! Avocado oil has a rich, buttery flavor with subtle nutty undertones that can enhance the taste of various dishes without overwhelming them. This unique flavor profile makes it an excellent choice for both savory and sweet recipes.
6. Is there a difference between refined and unrefined avocado oil?
Yes! Unrefined (or cold-pressed) avocado oil retains more nutrients and has a stronger flavor compared to refined versions, which undergo processing that removes some of their natural properties.
While refined oils have a higher smoke point and longer shelf life, unrefined oils are generally preferred for their health benefits.
Байден мен Трамптың кездесуі
АҚШ-тың жаңадан сайланған президенті Дональд Трамп пен президент Джо Байден Ақүйде кездесті. Бұрыннан келе жатқан саяси бәсекелестер кездесуде Украина мен Таяу Шығыс мәселесін талқылаған.
“Олар ұлттық қауіпсіздік пен ішкі саясат мәселелерін талқылады. Мазмұнды кездесу болды”, – деді Ақүйдің баспасөз хатшысы Карине Жан-Пьер.
Кездесу шамамен екі сағатқа созылған.
Фото: Reuters
Байден Украинаны қолдау АҚШ-тың ұлттық қауіпсіздігі үшін пайдалы екенін айтып, Еуропадағы тұрақтылық Американы соғыстан алшақтататынын айтқан.
Ал Трамп Ресей-Украина соғысын тез арада тоқтатуға уәде берді. Трамп New York Post газетіне сұхбатында Байден екеуі “Таяу Шығыс туралы көп сөйлескенін” мәлімдеді.
Кездесу барысында билікті ауыстыру бейбіт түрде өтетіні де айтылды.
“Жоспарлы түрде жасалатын биліктің ауысуын асыға күтеміз. Сізге қажеттінің барлығын қамтамасыз етуге дайынбыз. Қайтадан қош келдіңіз!” – деді Байден.
Дональд Трамп 20 қаңтар күні билікке келуі тиіс.
Байденннің жұбайы Джилл Байден күйеуімен бірге Трампты қарсы алған. Джилл Трамтың әйелі Мелания Трампқа қолжазба құттықтау хатын жіберіп, командасының ауысуына көмектесуге дайын екенін жеткізген.
Трамптың жаңа үкіметі
Дональд Трамп өзінің жаңа әкімшілігін құруда маңызды тағайындаулар жасауда, олардың арасында танымал тұлғалар мен сенімді жақтастары бар. Бұл тағайындаулар оның “Әуелі Америка” ұранын іске асыру және бюрократияны қысқарту бойынша мақсаттарына сәйкес келеді.
Илон Маск және Вивек Рамасвами: Үкімет тиімділігі департаменті
Дональд Трамп Илон Маск пен Вивек Рамасвамидің жаңадан құрылған үкімет тиімділігі департаментін басқаруға шақырды. Бұл жаңа орган мемлекеттік шығындарды қысқартып, мемлекеттік аппаратты оңтайландыруға, артық ережелерді жоюға және федералды агенттіктерді қайта реттеуге бағытталған. Трамптың айтуынша, бұл екі тұлға бюрократиямен күресіп, федералды жүйені жаңартуға көмектеседі.
Пит Хегсет: Қорғаныс министрі
Трамп қорғаныс министрі қызметіне Fox News арнасының танымал тележүргізушісі және әскери ардагер Пит Хегсетті ұсынды. 44 жастағы Хегсет Ауғанстанда, Иракта және Кубадағы Гуантанамода қызмет еткен. Оның Трамптың көзқарастарымен сәйкес келетін консервативті ұстанымдары бар, бұл оның әскери және саяси шешімдерінде маңызды рөл атқаруы мүмкін. Трамп Хегсетті “күшті әрі ақылды адам” ретінде сипаттап, оның басшылығымен АҚШ әскери күштерінің жаңарып, бұрынғы күш-қуатын қайтаратынына сенім білдірді.
Джон Рэтклифф: CIA директоры
Трамп өзінің алғашқы президенттік мерзімінде ұлттық барлау қызметінің директоры болған Джон Рэтклиффті қайтадан осы қызметке тағайындауды шешті. Ол енді Орталық барлау басқармасының (CIA) директоры қызметін атқарады. Рэтклифф 2019 жылғы Трамптың импичменті кезінде президенттің басты қорғаушыларының бірі болған, бұл оның Трамптың сенімді адамдарының бірі екендігін көрсетеді.
Майкл Уолтц: Ұлттық қауіпсіздік жөніндегі кеңесші
Ұлттық қауіпсіздік жөніндегі кеңесші лауазымына өкілдер палатасының республикалық мүшесі Майкл Уолтц тағайындалды. Ол Ауғанстандағы әскери әрекеттерге қатысып, Ақ үй мен Пентагонда саяси кеңесші қызметін атқарған.
Кристи Ноем: Ішкі қауіпсіздік министрі
Оңтүстік Дакота штатының губернаторы Кристи Ноем Ішкі қауіпсіздік министрлігін басқаратын болады. Ноем 2019 жылдан бері Трамптың сенімді жақтаушысы ретінде танылып, заңсыз иммиграцияға қарсы қатаң шараларды қолдаған. Ол сондай-ақ пандемия кезінде бетперде кию сияқты қауіпсіздік шараларына қарсылық танытуымен есте қалды.
Майк Хакаби: АҚШ-тың Израильдегі елшісі
Израильдегі АҚШ елшісі қызметіне Арканзас штатының бұрынғы губернаторы Майк Хакабиді тағайындалды. Хакаби бүкіл мансабында Израильдің мүдделерін, соның ішінде оның Батыс жағалауға деген талаптарын белсенді түрде қорғаған. Бұл тағайындау АҚШ-тың Израильге қолдауын күшейтуді көздейтінін көрсетеді.
Ли Зельдин және Том Хоман: Экология және иммиграция мәселелері
Нью-Йорк конгресінің бұрынғы өкілі Ли Зельдин қоршаған ортаны қорғау агенттігін басқаруға шақырылды. Ал бұрынғы иммиграция қызметкері Том Хоман иммиграция және кедендік бақылау департаментінің директоры болады. Бұл тағайындаулар Трамптың экологиялық және иммиграциялық саясатты қатаң бақылауға алуға ниетті екенін білдіреді.
Трамптың тағайындаулары оның жаңа әкімшілігінің алдағы кезеңдегі саяси бағыттарын айқындайды. Бюрократияны қысқарту, ұлттық қауіпсіздікті күшейту және сыртқы саясаттағы консервативті қадамдар – Трамптың басты мақсаттарының бірі болып отыр.
АҚШ-тың жаңа билігі: Сарапшылар не дейді
Фото: Reuters
Сарапшылардың айтуынша, Трамптың тағайындаулары сенімділік тудырмайды. Корнелл университетінің үкімет профессоры Ричард Бенсельдің айтуынша, кадрлық тұрақсыздық бірінші кезекте тәжірибесіз тұлғалардың таңдалуымен байланысты. Ол жаңа әкімшіліктің алғашқы айларында кадрлық өзгерістер мен әкімшілік қателіктер жиі болатынын айтты. Сонымен қатар, ол қорғаныс министрі Пит Хегсет пен ұлттық қауіпсіздік жөніндегі кеңесші Майкл Уолцтың тағайындалуы тәжірибенің аздығы мен саясаттағы біліктіліктің жеткіліксіздігіне байланысты алаңдаушылық тудыратынын атап өтті.
“Бақылаушылардың көпшілігі Трамптың тағайындауларына күмәнмен, қорқынышпен және жиіркенішпен қарады. Оның кейбір кандидатуралары Сенат тарапынан бекітілмеуі мүмкін, бірақ Трамп бұл мәселені шешудің жолдарын табатыны сөзсіз. Тәжірибелері аз Хегсет пен Уолцты негізгі лауазымдарға тағайындауы алаңдаушылық тудырады. Олардың тәжірибесі болмаса да саяси идеяларға адалдығы ескеріліп отыр. Бұл қателіктерге алып келуі мүмкін”, – дейді Ричард Бансель.
Калифорния технологиялық институтының саясаттану профессоры Родерик Кивиет те осыған ұқсас пікір білдірді. Ол Трамп әкімшілігінде кадрлардың жиі ауысуы бұрынғыдай жалғасатынын айтты.
Марко Рубионың мемлекеттік хатшы ретінде тағайындалуы ең “дәстүрлі” шешім ретінде қабылданды, бірақ сарапшылар оның Трамптың саясатын ұстануы тиіс екенін атап өтті. Бұл жағдайдың Рубио мен Трамп арасында келіспеушілікке әкелуі мүмкін деген болжам жасалуда.
Илон Маск пен Вивек Рамасвамидің жаңа департаментті басқаруы жұртшылық арасында қызығушылық туғызды, бірақ олардың саяси әсері айтарлықтай болмауы мүмкін. Бенсельдің айтуынша, Масктың үкіметтік жұмыста шыдамдылығы жеткіліксіз болуы мүмкін, дегенмен ол федералды үкіметтің бюрократиясын шектеу мәселесінде белгілі бір табыстарға қол жеткізуі мүмкін.
“Маск – тамаша кәсіпкер және тәжірибелі шоумен. Бірақ бұл ол үкіметтің жұмыс істеу жүйесін түсіне алады дегенді білдірмейді”, – деді Бенсель.
Трамптың жаңа әкімшілігі бірқатар маңызды өзгерістерге дайындалып жатқанда, сарапшылар кадрлық тұрақсыздық пен басқарудағы қателіктер саяси сахнада айтарлықтай қиындықтар тудыруы мүмкін екенін айтады.
АҚШ Украинаға уәде етілген көмектің барлығын жеткізбек
Фото: pixabay.com
АҚШ қорғаныс министрлігі АҚШ-тың қазіргі президенті Джо Байден кеткенге дейін Киевке Конгресс мақұлдаған 7,1 миллиард долларлық көмекті жеткізу үшін Украинаға тұрақты түрде қару-жарақ жөнелтпек. Бұл туралы Пентагон баспасөз хатшысының орынбасары Сабрина Сингх мәлімдеді READ FULL STORY HERE>>>CLICK HERE TO CONTINUE READING>>>
“Президент конгресс рұқсат еткеннің барлығын қызметінен кеткенге дейін жіберетін айтты”, – деді ол мәлімдемесінде.
Сабрина Сингх бұл Байден қабылдаған міндеттеме екенін және Пентагон оны орындауды жалғастырып, Украинаға апта сайын көмек пакеттерін жіберіп отырғанын атап өтті.
“70 күннен де аз уақытымыз бар. Департамент қысқа уақыт ішінде жақсы жұмыс істеуі қажет. Киевке жіберілетін қарулар елдің қорғаныс қабілетіне әсер етпеуі үшін қоймалар үнемі толықтырып отыратын болады”, – деді Сабрина Сингх.
АҚШ-тың қазіргі әкімшілігі жаңадан сайланған президент Дональд Трамптың инаугурациясынан кейін, яғни 2025 жылдың 20 қаңтарында толығымен ауысатын болады.
НАТО бас хатшысы Рютте: Украина жеңіліп, өз аумақтарынан айырылып жатыр
Фото: АР
Украина қазіргі майдандағы жағдайларда өз аумақтарынан айырылып жатыр, сондықтан оған қолдау көрсетуді жалғастыру қажет деп мәлімдеді НАТО бас хатшысы Марк Рютте Варшавада өткен баспасөз мәслихатында.
“Алдағы қыста және қажет болған жағдайда ұзақ мерзімде Украинаға қорғаныстық көмекті жалғастыруымыз керек. Біз оларға аумақтарын жоғалту жағдайынан шығуға және жағдайды тұрақтандыруға көмектесуіміз қажет. Алдыңғы шепте жағдайды тұрақтандырып, содан кейін ресейліктерден жоғалтқан жерлерін қайтарып алу қажет,” – деді Рютте.
НАТО бас хатшысы сондай-ақ әскери операцияларда жаңа бетбұрыс байқалғанын атап өтті. Ол Солтүстік Корея әскерлері Ресей аумағына жіберілуі туралы пікір білдірді. Рюттенің айтуынша, Ресей президенті Владимир Путин бұл үшін Солтүстік Кореяға ақша мен зымыран технологияларын береді. Ол мұны “қауіпті қадам” деп атады.
Бұған дейін Рютте Франциядағы конференцияда Батысты Украинаға көмекті арттыруға және қақтығыстың “траекториясын өзгертуге” шақырған болатын. Ол Ресей, Иран мен Солтүстік Кореяның бірлескен әрекеттері НАТО-ға қауіп төндіретінін айтты.
Еске салсақ , 6 тамызда Украина қарулы күштері Курск облысына басып кіргеннен кейін, Ресей қорғаныс министрлігі Донбасстағы шабуылдардың қарқынының артқанын хабарлады. Содан бері Украинаның бірқатар елді мекендері Ресейдің бақылауына өтті. Сонымен қатар, 2024 жылдың маусымында қол қойылған Ресей мен Солтүстік Корея арасындағы ынтымақтастық туралы келісімге сәйкес, солтүстік кореялық әскерилер Курск облысына әкелінген.
Израильдің Сирияға шабуылы
Фото: EPA/UPG
Бейсенбі күні Израиль Сирия астанасы Дамаск қаласының батысындағы ауданға және қала шетіндегі аумаққа екі әуе шабуылын жасады. Салдарынан 15 адам қаза тауып, 16 адам жараланған.
SANA ақпарат агенттігінің хабарлауынша, Дамасктің Маззе ауданында және астананың солтүстік-батысындағы қала маңындағы әуе шабуылдары екі ғимаратқа соққы берген.
Маззедегі оқиға орнынан зымыран соққысынан бес қабатты ғимарат зақымдалған.
Израиль әскерлері Сириядағы “Исламдық жиһад” содырларының басқару орталықтары мен инфрақұрылымдық нысандарына соққы бергенін және “террористік ұйымның басқару орталығы мен оның жедел қызметкерлеріне үлкен шығын келтіргенін” мәлімдеді.
Дамаск пен оның маңындағы әуе шабуылдары Иранның рухани жетекшісі Әли Хаменеидің кеңесшісі Әли Лариджанидің Сирия астанасында Палестина фракцияларының өкілдерімен кездесуінен бұрын жасалған.
Палестиналық исламдық жиһад тобының ресми өкілі Маззедегі шабуыл олардың кеңселерінің бірін нысанаға алғанын және топтың бірнеше мүшесінің қаза тапқанын мәлімдеді.
Сирияның SANA мемлекеттік ақпарат агенттігі елдің әуе қорғанысы орталық Хомс қаласының оңтүстігіндегі “дұшпандық нысанаға” қарсы іске қосылғанын хабарлады.
2011 жылы Сириядағы азаматтық соғыс басталғаннан бері Израиль Сирия әскері мен Иран қолдайтын күштердің әскери нысандарына бірнеше рет шабуылдар жасады. Израиль Сириядағы нысандарға осыған дейін де соққы жасаған.
Израильдің Бейрутты атқылауы
Фото: ВВС
Израиль Ливан астанасы Бейруттің оңтүстігінде орналасқан Дахия ауданына төрт әуе шабуылын жасады.
Ливан ақпарат құралдарының хабарлауынша, шабуылдар Хезболла қозғалысының тірегі саналатын Дахия ауданы Губейриге бағытталған.
Бұған дейін Израиль армиясының өкілі X әлеуметтік желісінде Губейридегі екі нысананың белгілері бар карталарды жариялап, шабуылдар туралы ескерткен.
Абхазияда оппозиция наразылыққа шықты
Фото: ТАСС
Абхазия парламенті маңында оппозиция жақтастары мен Халық ассамблеясы ғимаратын күзетіп тұрған қауіпсіздік күштері арасында қақтығыс болды.
Оппозиция жетекшісі Адгур Ардзинба шерушілердің парламент отырысын өткізуді және Ресей Федерациясымен инвестициялық келісімді ратификациялаудан бас тартуды талап етіп отырғанын айтты. Шерушілер қоршаудың бір бөлігін жүк көлігімен бұзып, парламент ғимаратына басып кірді.
Наразылық акциясына қатысушылардың алдына мемлекеттік күзет қызметінің басшысы Дмитрий Дбар шыққан. Ол оппозицияның талаптарын республика президенті Аслан Бжанияға жеткізуге уәде берді.
Жұма күні таңертең халық ассамблеясының спикері Лаша Ашуба депутаттар күн тәртібін бекіте алмағандықтан, парламент отырысының өткізілмейтінін хабарлады.
Оппозиция ресейлік заңды тұлғалардың республика аумағында инвестициялық жобаларды жүзеге асыруы туралы келісімді ратификациялауға қарсы.
Оппозиция жетекшісі Адгур Ардзинбаның айтуынша, наразылық білдірушілер парламент отырысын өткізуді және ресейлік заңды тұлғалардың республикада инвестициялық жобаларды жүзеге асыруы туралы келісімді ратификациялаудан бас тартуды талап етіп отыр.
Президенттің отставкасы талап етілді
Абхазия оппозициясы республика президенті Аслан Бжанияның отставкаға кетуін талап етуге ниетті екенін мәлімдеді.
“Біз енді Абхазияның қазіргі президентінің отставкаға кетуін талап етеміз. Бүгінгі оқиғалардың Абхазия мен Ресей арасындағы қарым-қатынасқа еш қатысы жоқ екенін ерекше атап өткім келеді. Біздің республикада Ресейге қарсы көзқарастағы бірде-бір адам жоқ”, – деді ол.
Парламенттегі келіссөздерден кейін шерушілер алдына шыққан оппозиция жетекшілерінің бірі Темур Гулия шерушілерге Ресеймен инвестициялық келісімнің күшін жою туралы келісімге қол жеткізілгенін, қазір тиісті құжат дайындалып жатқанын айтты.
Абхазия президентінің әкімшілігі “Абхазия үкіметі мен Ресей Федерациясының үкіметі арасындағы ресейлік заңды тұлғалардың инвестициялық жобаларды жүзеге асыруы туралы келісімді ратификациялау туралы” заң жобасын парламенттен қайтарып алу туралы құжаттың дайындалғанын растады.
Абхаз президентінің баспасөз қызметі Интерфакс агенттігіне “бұл шешім республикадағы жағдайды тұрақтандыру мақсатында қабылданғанын” мәлімдеді.
-
SPORTS5 months agoThe Future Stars of the NBA: Ulm’s Juan Nunez and Pacome Dadiet in the Draft
-
IN-THE-NEWS1 week agoАстанада 5 айлық нәрестеге күрделі ота жасалды
-
SPORTS4 months agoLeica D-Lux 8 in review
-
METRO4 months agoMom Asks Rude Teens To Be Quiet In Movie, Hears From Their Mother
-
SPORTS5 months agoDynamic One Judo Club Shines at Upper Austrian State Championships with Numerous Medals
-
IN-THE-NEWS6 days ago2025 жылдан бастап елімізде медициналық анықтама электронды нұсқада беріледі
-
SPORTS4 months agoHow to wash your bike helmet
-
SPORTS4 months agoThe French delegation for Paris 2024 is complete