IN-THE-NEWS
You are digging your own grave if you keep doing this habitsh
Continuing certain habits or behaviors can indeed have detrimental effects on health and well-being over time. Here are six common habits that some men may need to reconsider for their long-term health:
1 Eating too much red meat
The study: People who had at least four ounces of red or processed meat per day were 30 percent more likely to die earlier.
The reasoning: Red and processed meat intakes were associated with modest increases in total mortality, cancer mortality and cardiovascular disease mortality,” the study said.
2 Oversleeping
The study: A six-year sleep study conducted by the University of California involving 1.1 million patients showed that people who slept eight hours a day died younger than people who slept six or seven hours per day.
3 Watching too much T.V.
The study: Watching two hours of T.V. per day could take 1.4 years off your life.
The reasoning: A BMJ Open study on “sedentary behavior” showed that too much time just lounging around will ultimately lead to an earlier death
4 Sitting through bad traffic READ FULL STORY HERE>>>CLICK HERE TO CONTINUE READING>>>
The study: A longer daily commute leads to a long list of diseases and health issues, shortening your life.
The reasoning: All the stress and inactivity partially caused higher waist circumferences, higher blood pressure and larger body mass indices
5 Excessive Alcohol Consumption**: While moderate alcohol consumption may have some health benefits, excessive drinking can lead to a range of health problems, including liver disease, cardiovascular issues, mental health disorders, and increased risk of accidents and injuries. Cutting back on alcohol consumption or seeking help for alcohol dependence is crucial for long-term health and well-being.
6 Ignoring Regular Health Check-ups**: Many men tend to neglect routine health check-ups and preventive screenings, leading to undiagnosed health issues. Regular check-ups with healthcare professionals can help identify potential health concerns early on and allow for timely interventions or lifestyle changes to prevent more serious conditions down the line.
6 Avoiding Emotional Expression**: Men are often socialized to suppress emotions and avoid vulnerability, which can negatively impact mental health and relationships. Learning to express emotions in healthy ways, such as through open communication, seeking support from loved ones, or engaging in creative outlets like writing or art, can foster emotional well-being and resilience.
7 Unhealthy Eating Habits**: Poor dietary choices, such as consuming excessive amounts of processed foods, sugary snacks, and unhealthy fats, can contribute to weight gain, high blood pressure, diabetes, and other health problems. Adopting a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats can promote optimal health and reduce the risk of chronic diseases.
8 Neglecting to floss
The study: Not flossing on a regular basis won’t just put you at risk for gum disease; it also puts you at risk for cardiovascular disease, which could take as many as six years from your life.
The reasoning: “The chronic, low level of inflammation [in gum disease] may be enough to bother the blood vessels and help trigger vascular disease,” said Neal Weintraub, the lead author in the study. Source: Cal Berkeley
9 taking sleeping pills
The study: Patients who were regularly prescribed sleeping pills were 4.6 times more likely to die earlier than people who did not take sleeping pills. Even users who took as few as four pills a year were 3.6 times more likely to encounter an earlier death.
The reasoning: The dangerous ingredients in these pills, which include benzodiazepines, barbiturates and sedatives.
34 жастағы полиция қызметкеріне екі баппен айып тағылды. Ол мас күйде түнде велосипедпен үйге қайтып бара жатқан ерлі-зайыптыны қағып өлтіріп, оқиға орнынан қашып кеткен. Жәбірленуші тарап пікір білдіруге қорқып отыр. Айыпталушы тарап материалдық көмек берген кезде “журналистерге айтпа” деген талап қойған. 25 жастағы ерлі-зайыптының артында екі бала жетім қалды. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.
Фото: Коллаж/Stan.kz
Ақтөбе облысының қылмыстық істер жөніндегі мамандандырылған ауданаралық сотында екі адамның өлтірді деп айыпталған полиция қызметкеріне қатысты соттың алғашқы тыңдалымы өтті.
Сотталушы полиция қызметкері 34 жастағы Азамат Симанов соңғы рет №4 қалалық полиция бөлімінде жедел кезекші болып жұмыс істеген. Отбасылы оның кәмелет жасқа толмаған екі баласы бар.
“Ол қылмыстық кодексiнің 345-1-бабы (Алкогольдік, есірткілік және (немесе) уытқұмарлық масаң күйде көлік құралдарын басқаратын адамдардың жол жүрісі немесе көлік құралдарын пайдалану қағидаларын бұзуы) және қылмыстық кодекстің 345-бабы (Көлiк құралдарын басқаратын адамдардың жол жүрісі немесе көлiк құралдарын пайдалану қағидаларын бұзу) бойынша айыпталады”, – делінген хабарламада.
Велосипедпен жол шетінде кетіп бара жатқан ерлі-зайыптыны полиция қызметкері көлікпен қаққан. Жол апаты кезінде 25 және 26 жастағы ерлі-зайыпты оқиға орнында мерт болды. Айыптау актісінде полиция қызметкерінің көлікті мас күйінде жүргізгені айтылды.
“Сағат шамамен 00:10-да Азамат Симанов жеңіл дәрежедегі мас күйінде көлікке отырып, Ақжар-2 тұрғын алабы маңында жол ережесін сақтамай, сағатына 121 шақырым жылдамдықпен жүрген. Ол жылдамдықты асырып, жолдағы көру мүмкіндігін ескермеген. Жылдамдықты түсірмеді. Оқиға болған жерде сағатына 60 шақырым жылдамдықпен жүру тиіс. Сол күні Ақжар-2 тұрғын алабында велосипедке мінген 1998 жылы туған ер адам мен 1999 жылы туған әйелді қағыт кетті. Кейін Симанов жол-көлік оқиғасынан кейін қылмыстық іс-әрекетін жалғастырып, оқиға орнынан кетіп қалды. Жәбірленушілерге жедел жәрдем де шақырмады. Сот-медициналық сараптама қорытындысында Симановтың жеңіл дәрежеде масаң күйде болғаны анықталды”, – деді прокурор Сәкен Бертілеуов. READ FULL STORY HERE>>>CLICK HERE TO CONTINUE READING>>>
Фото: Stan.kz
Жәбірленуші Кенжебаев бас-ми жарақатынан, көп қан жоғалтқаннан, көптеген дене жарақатынан қайтыс болды. Әйелі де түрлі дене жарақанынан оқиға орнында көз жұмған. Сот отырысы кезінде жәбірленуші тараптан қайтыс болған ерлі-зайыптының аналары отырды. Марқұмдардың 4 және 3 жастағы балалары ата-әжесімен тұрады.
“Немерем мен келінім екеуі сол күні біздің үйге келді. Түнгі сағат 12:00-де басқа немеремді туған күнімен құттықтап кеткен. Біз Ақжар ауданында тұрамыз. Олар Есет батыр ауданында тұрады. Оқиға қайтар жолда болып тұр. Ол туралы біз тек таңертең естідік. Қазір айыпталушы бізге үш бөлмелі үй алып берді, материалдық көмек көрсетті. Ол жақ бізге үй алып бергенде талап қойды. Құжат дайындау кезінде медиатор әкелді. Шарттарға қосқан. “Журналистерге, телевидениеге ештеңе айтпайсыңдар, айтсаңдар келісім шартты бұзып, үйді алып кетеміз” деген. Қазір олардың алып берген үйде әке-шешесі солардың балаларымен тұрып жатыр. Олар осыған дейін пәтер жалдап тұрды”, – деді марқұмдардың әжесі Рая Имашева.
Қария соттан ештеңе талап етпейтінін, кешірім беретінін айтты. Сондай-ақ айыпталушыға сот қандай жаза тағайындаса да келісеміз деп отыр.
-
METRO3 weeks agoI Went To A Pastor For Prayers Few Minutes Later The Unexpected Took Place
-
SPORTS5 months agoEuropean Football Championship: UEFA starts disciplinary proceedings against Jude Bellingham
-
SPORTS4 months agoOlympic Games: Canadian soccer coach suspended after drone scandal
-
IN-THE-NEWS6 months agoWife of former powerful minister now selling chapati to make living
-
IN-THE-NEWS2 weeks agoЗейнетақы жинақтарын шоттан шешіп алу қартайғанда алатын төлемге қалай әсер етеді
-
SPORTS5 months agoEuro 2024: Round of 16 continues with France-Belgium and Portugal-Slovenia
-
SPORTS4 months agoPalestino qualifies for the round of 16 of the South American
-
IN-THE-NEWS6 months agoEstate Agent Arraigned Over Alleged N430,000 fraud